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7-- T A G E D I ÄT (empfohlen für Herzkranke)
Vorbemerkung: Die Suppe wird täglich je nach Hungergefühl und soviel man will täglich gegessen. Die Suppe verbrennt Fett, da sie kaum Kalorien enthält. Je mehr man davon ißt, desto mehr Fett
wird verbrannt.
Zutatenfür die Suppe:
6 - 8 große Zwiebeln
1 großer Kopf Weißkohl
2 - 3 grüne Paprika1 ein großen Bund Stangensellerie (nach Möglichkeit mit Grün)
1 - 3 Büchsen Tomatenmark
empfohlen Kümmel
Wasser für etwa 12 L fertige Suppe.
zum Würzen = Gemüsebrühe (Instant)
(Für eine Geschmacksverbesserung kann je eine rote und eine gelbe Paprika, frische Petersilie und Paprikagewürz-süß- zugegeben werden.)
Zubereitung: Sämtliche Zutaten klein schneiden, in kaltem
Wasser
aufsetzen, zum Kochen bringen und auf kleiner Flame weiterkochen bis das
Gemüse weich ist.
Zusätzlich zur Suppe (ohne Mengenangabe = soviel man mag):
1. Tag: alle Sorten Obst außer Bananen
2.Tag: rohes Gemüse (Gurken, Tomaten, Kohlrüben, Kohlrabi, Radieschen,
- keine Bohnen, Erbsen, Mais Â
Abends eine gekochte Kartoffel mit etwas Butter.
3. Tag: rohes Gemüse und Obst
4. Tag: 3 Bananen und fettarme Milch
5. Tag: 1 Rindersteak und 6 Tomaten und mind. 6 -8 Gläser stilles Wasser.
6. Tag: 2 - 3 Steak mit grünem Salat ( Dressing fettarm.) Alternativ
zum Steak kann Fisch gegessen werden.
7. Tag: eine Portion gekochter Reis - verfeinert durch Erbsen und feine Möhrchen,
Hühnerfleisch ohne Haut.
Getränke: reichlich stilles Mineralwasser, Tee und Kaffee ohne Milch
und Zucker Alkohol istverboten! Kohlensäurehaltige Getränke meiden.
Kein Brot essen.
Die Kur kann beliebig wiederholt werden.
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